Conecte-se com o seu bem-estar!
Atendimento exclusivamente on-line.
“A experiência de ser aceito e compreendido é um dos maiores presentes que podemos oferecer a alguém.”
Carl Rogers
Olá! Sou a Malu, sua terapeuta.
É um prazer ter você aqui!
Sou psicóloga e tenho mais de 20 anos de experiência profissional dedicados ao cuidado da saúde mental e emocional das pessoas. Ao longo desses anos, meu foco sempre foi o cuidado ativo com cada pessoa que chegou até mim, o que se traduz em um acompanhamento próximo e personalizado.
Cada pessoa carrega uma história única e a enxerga de forma particular. Meu papel é oferecer um espaço seguro, onde você possa se expressar e ser ouvido, para que, juntos, possamos encontrar caminhos para o seu desenvolvimento e bem-estar. Valorizo o respeito, a empatia e a ética em cada etapa do processo terapêutico. Este espaço foi pensado para que você conheça mais sobre meu trabalho, minhas especialidades e a forma como posso te apoiar em sua jornada de autodescoberta, equilíbrio e bem-estar emocional. Estou à disposição para ajudar você a dar o próximo passo. Conte comigo!
Tipos de Terapia
Diferentes formatos de psicoterapia podem ser adaptados às necessidades de cada pessoa e às diferentes situações enfrentadas. Seja para um processo terapêutico mais profundo e contínuo, seja para a orientação em questões específicas, a psicoterapia proporciona um espaço de reflexão essencial para quem precisa de apoio em momentos de decisão ou desafios emocionais.
Benefícios da Terapia
A terapia oferece inúmeros benefícios, desde o alívio de sintomas de estresse e ansiedade até o desenvolvimento de habilidades emocionais mais saudáveis. Ao proporcionar um espaço seguro para autoconhecimento e reflexão, a terapia ajuda a enfrentar desafios, melhorar relacionamentos e promover o equilíbrio mental e emocional no dia a dia.
Dúvidas Frequentes
Aqui, você encontrará respostas para as perguntas mais comuns sobre as abordagens terapêuticas que utilizo e como acontecem as sessões. Se não encontrar o que procura, sinta-se à vontade para entrar em contato. Estou aqui para te apoiar!
Como saber se eu realmente preciso de terapia?
É comum pensar que só se deve procurar terapia quando há um problema grave ou uma doença mental. No entanto, a psicoterapia é uma ferramenta que pode ser útil em diversas fases da vida, mesmo que não haja um problema aparentemente muito sério. A terapia oferece suporte emocional e ajuda no desenvolvimento pessoal, sendo benéfica para lidar com mudanças e desafios como: troca de emprego, luto por morte ou término de relacionamento, dificuldades de comunicação, gerenciamento de estresse e ansiedade, ou simplesmente o desejo desenvolver recursos para enfrentar desafios da vida.
Quanto tempo dura o tratamento psicológico?
A duração do tratamento psicológico é determinada individualmente e depende do plano elaborado em conjunto com o terapeuta. Vários fatores influenciam esse prazo, sendo os principais as necessidades específicas de cada pessoa e a complexidade das questões a serem abordadas.
Questões mais profundas, como traumas de infância, transtornos psicológicos ou padrões de relacionamento que se repetem, normalmente exigem um processo mais extenso e cuidadoso para serem trabalhadas de forma eficaz. Além disso, a frequência das sessões e o envolvimento do paciente no processo também desempenham um papel importante na duração do tratamento.
A terapia realmente funciona?
Sim, a terapia é uma ferramenta importante para o desenvolvimento pessoal e a transformação emocional. O psicólogo utiliza diversas técnicas para ajudar o paciente a identificar padrões de comportamento disfuncionais, a manejar emoções difíceis e a desenvolver novas habilidades para enfrentar desafios.
Em casos de questões relacionadas à depressão e à ansiedade, a psicoterapia é fundamental para a remissão dos sintomas, oferecendo ao paciente a possibilidade de viver de maneira mais funcional e saudável.
Muitas pessoas relatam experiências transformadoras e melhorias duradouras em sua qualidade de vida, o que demonstra que, embora a terapia exija compromisso e esforço pessoal, os resultados podem ser profundamente gratificantes.
Como funciona a psicoterapia on-line?
A psicoterapia on-line é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia, que autoriza essa modalidade desde 2018, por meio da Resolução CFP nº 11/2018. O processo online segue os mesmos princípios da psicoterapia presencial, entretanto ocorre por meio de plataformas digitais, conectando paciente e terapeuta virtualmente. As sessões seguem o plano terapêutico personalizado, alinhado à abordagem do terapeuta e aos objetivos do tratamento de cada paciente. Esse formato oferece maior flexibilidade de horário e local, sem comprometer a qualidade do atendimento.
O que vou falar nas sessões?
Normalmente, as sessões de terapia psicodinâmica são guiadas pelos temas trazidos pelo paciente, que são explorados em profundidade para que ele possa obter maior clareza sobre as questões discutidas. Em psicoterapia breve, o terapeuta pode direcionar mais o diálogo, focando nos temas relacionados aos objetivos específicos do tratamento.
Em todas as situações, as sessões de psicoterapia são um espaço aberto e acolhedor, onde você pode falar sobre qualquer tema que sinta necessidade de explorar. O terapeuta está ali para guiar a conversa e ajudá-lo a refletir sobre suas questões, sempre sem qualquer tipo de julgamento.